los antojos de dulce con alimentos saludables

los antojos de dulce con alimentos saludables

Es normal que entre las comidas surjan esas ganas intensas de picar, sobre todo, alimentos dulces; aunque los azucares dormán parte de la alimentación desde tiempos remotos, sus negativos efectos obligan a excluirlos de prescindir su consumo, lo que suele resultar bastante complicado. Por suerte existe una interesante variedad de alimentos capaces de calmar losRead more about los antojos de dulce con alimentos saludables[…]

¿Qué tan recomendables son las grasas monoinsaturadas?

¿Qué tan recomendables son las grasas monoinsaturadas?

Pese a que la fama de la grasa lleva directamente a querer eliminarlas de la dieta diaria – en especial, si se quiere perder peso – lo cierto es que existen varios tipos, algunas necesarias de incluir en la alimentación, por ejemplo las monoinsaturadas; descubra por qué. Importancia de las grasas para el organismo ARead more about ¿Qué tan recomendables son las grasas monoinsaturadas?[…]

Consejos para ahorrar hasta 300 calorías diarias

Consejos para ahorrar hasta 300 calorías diarias

Es posible que minimizar el consumo de calorías sea la forma más segura y eficiente de perder peso, pues es bien sabido que los excesos – junto al sedentarismo y malos hábitos – son los detonantes habituales del sobrepeso. Aprenda hoy algunos trucos para comer 300 calorías menos durante el día y acercarse cada vezRead more about Consejos para ahorrar hasta 300 calorías diarias[…]

Cómo mejorar la salud con una mezcla de bicarbonato y miel de abejas

Cómo mejorar la salud con una mezcla de bicarbonato y miel de abejas

Dos de los ingredientes más comunes en la medicina casera se fusionan para brindarle una solución eficiente que potenciará su salud en general al reforzar su sistema inmune, optimizar el buen funcionamiento del sistema digestivo y deshacerse de las toxinas. No deje de acompañarnos. El poder del bicarbonato y la miel Antes de pasar aRead more about Cómo mejorar la salud con una mezcla de bicarbonato y miel de abejas[…]

¿Es posible quemar calorías tomando agua helada?

¿Es posible quemar calorías tomando agua helada?

Es imposible el quemar calorías tomando el agua a temperatura fría ¿Mito o realidad? Si bien existen opiniones que respaldan la versión, otras la rechazan, incluso queda espacio para un montón de explicaciones científicas; lo cierto es que sigue generando controversia. Acompáñenos hasta el final y emita su propio punto de vista. Pros y contrasRead more about ¿Es posible quemar calorías tomando agua helada?[…]

Alivie la congestión nasal con remedios naturales

Alivie la congestión nasal con remedios naturales

El nivel de contaminación del aire nos expone a constantes virus y bacterias que impactan negativamente el sistema respiratorio, una de las consecuencias, es la inflamación nasal; conozca qué es y cómo tratarla con alternativas caseras ¡no se lo pierda! Inflamación nasal: origen, síntomas y tratamiento: También conocida como vasculitis, es la molesta hinchazón queRead more about Alivie la congestión nasal con remedios naturales[…]

¿Qué es el bruxismo y cómo combatirlo desde casa?

¿Qué es el bruxismo y cómo combatirlo desde casa?

El acelerado ritmo de las rutinas, anudado a la mala alimentación y exceso de estrés, hace que su salud sea cada vez más vulnerable. En esta ocasión la cita es con el bruxismo, un problema que puede conllevar al desgaste dental; aprenda a controlarlo de manera natural. Bruxismo: origen, síntomas y tratamiento Mejor conocido comoRead more about ¿Qué es el bruxismo y cómo combatirlo desde casa?[…]

¿Quiere curar un orzuelo rápidamente? aprenda cómo

¿Quiere curar un orzuelo rápidamente? aprenda cómo

La aparición de un orzuelo se debe a la inflamación de ciertas glándulas sebáceas ubicadas en los parpados; aprenda a tratarlos de forma natural y evite las molestias de la lesión, que lejos de ser dolorosa, resulta bastante perturbadora. ¿Cómo curar orzuelos de manera natural? Se conoce como orzuelo a la lesión de tipo inflamatoriaRead more about ¿Quiere curar un orzuelo rápidamente? aprenda cómo[…]

Dermatitis atópica: síntomas, origen y tratamiento

Dermatitis atópica: síntomas, origen y tratamiento

Además de los pulmones, la piel sufre los embates de la contaminación, sea en pro de desarrollar problemas nuevos o complicar cuadros ya presentes, como es el caso de la dermatitis atópica, condición que afecta principalmente a bebés y niños. Conozcamos los detalles. La dermatitis atópica es una afección que, aunque en menor medida puedeRead more about Dermatitis atópica: síntomas, origen y tratamiento[…]