5 Tips a tener en cuenta si no quieres engordar durante el fin de semana

5 Tips a tener en cuenta si no quieres engordar durante el fin de semana

Todos sabemos que el fin de semana es un riesgo para las personas que realizamos dieta, ya que estamos más propensos a caer ante cualquier tentación. Es normal que después de cinco días de una dieta rigurosa y comer solo recetas ligeras, lo que queramos es darnos un descanso. Pero no necesariamente tienes que llenarteRead more about 5 Tips a tener en cuenta si no quieres engordar durante el fin de semana[…]

Electroestimulación Muscular

Electroestimulación Muscular

¿Qué es la electroestimulación muscular? Una técnica que se ha utilizado de diversas formas desde hace siglos, pero que en los últimos años se ha perfeccionado gradualmente y comercializado hasta estar disponible para la mayoría de las personas, es la electroestimulación muscular. Y ¿qué es la electroestimulación? Se trata de la inducción de contracciones y movimientosRead more about Electroestimulación Muscular[…]

Estiramientos después del ejercicio: olvídate de las agujetas

Estiramientos después del ejercicio: olvídate de las agujetas

Estirando después del ejercicio evitaremos las agujetas y las lesiones. Igual que dedicamos un espacio a por qué es importante calentar antes de hacer deporte, también merecen el mismo espacio los estiramientos que tenemos que hacer después del ejercicio. En el tiempo que dedicamos al calentamiento hay unos minutos destinados a los estiramientos. Pero unaRead more about Estiramientos después del ejercicio: olvídate de las agujetas[…]

La dieta del sirope de savia, deshazte de la grasa

La dieta del sirope de savia, deshazte de la grasa

Durante siete-diez días sólo puedes tomar sirope de savia de arce Uno de los problemas más recurrentes en los que nos vemos envueltos muchos de nosotros son los problemáticos depósitos de grasa que convierten nuestro cuerpo en algo que no queremos y por lo tanto debemos buscar las maneras mas efectivas de eliminar estos depositos.Read more about La dieta del sirope de savia, deshazte de la grasa[…]