Conoce los alimentos que combaten la anemia

Conoce los alimentos que combaten la anemia

La anemia ocurre cuando hay una baja cantidad de hemoglobina en la sangre. Suele presentarse con mayor frecuencia en mujeres y niños, según los especialistas, quienes aducen que la mejor opción para combatirla y mejorar es cumpliendo con una dieta balanceada, que contenga todos los nutrientes que el cuerpo necesita para recuperarse. Existen alimentos queRead more about Conoce los alimentos que combaten la anemia[…]

Con la dieta del limón perderás esos kilos de más

Con la dieta del limón perderás esos kilos de más

Es bien sabido que el limón es una fruta que tiene muchísimas propiedades que son beneficiosas para la salud. Su alto contenido de vitamina C convierte a este cítrico en un remedio ideal contra los resfriados, pero además ayuda a adelgazar gracias a una dieta que es muy efectiva si se realiza con disciplina. EsRead more about Con la dieta del limón perderás esos kilos de más[…]

Todo lo que necesitas saber sobre: Bromuro de Pinaverio

Todo lo que necesitas saber sobre: Bromuro de Pinaverio

Cuantas veces no has sufrido por algunos dolores intestinales y has probado de todo y no funciona… Bueno pues hay un medicamento que tal vez no lo conoces y es de gran utilidad para muchos síntomas intestinales,  y te responderé las preguntas más básicas para saber  un poco más de el: bromuro de pinaverio, queRead more about Todo lo que necesitas saber sobre: Bromuro de Pinaverio[…]

Importancia del hierro para el rendimiento físico

Importancia del hierro para el rendimiento físico

Contar con óptimos niveles de hierro es indispensable cuando se quiere mejorar el rendimiento físico, a fin de cuentas la alimentación es crucial para quien se ejercita asiduamente. Maximice sus resultados con la ingesta adecuada del mineral y no tome a la ligera su importancia para el buen desempeño en sus actividades. ¿Qué tan importanteRead more about Importancia del hierro para el rendimiento físico[…]

Consejos para ahorrar hasta 300 calorías diarias

Consejos para ahorrar hasta 300 calorías diarias

Es posible que minimizar el consumo de calorías sea la forma más segura y eficiente de perder peso, pues es bien sabido que los excesos – junto al sedentarismo y malos hábitos – son los detonantes habituales del sobrepeso. Aprenda hoy algunos trucos para comer 300 calorías menos durante el día y acercarse cada vezRead more about Consejos para ahorrar hasta 300 calorías diarias[…]

Batido natural de lechuga, espinacas y kiwi para abajar de peso

Batido natural de lechuga, espinacas y kiwi para abajar de peso

Dado que la lechuga es baja en calorías es excelente para incluir en la dieta cuando se quiere bajar de peso, de hecho una taza de lechuga contiene solo 8 calorías. También, la lechuga tiene minerales, vitaminas, beta caroteno y es rica en fibra. La lechuga romana es el tipo de lechuga más recomendado cuandoRead more about Batido natural de lechuga, espinacas y kiwi para abajar de peso[…]

Cuidado con las infecciones y la cistitis

Cuidado con las infecciones y la cistitis

Una de las enfermedades más comunes tanto en mujeres como en hombres es la cistitis o infección urinaria. Ocurre cuando microorganismos causan daños en el tracto urinario, en ambos géneros. También sucede a través de la sangre, pero en este caso la situación es aún más complicada porque puede llegar a afectar los riñones deRead more about Cuidado con las infecciones y la cistitis[…]

Alimentos para mejorar  el estado de ánimo

Alimentos para mejorar el estado de ánimo

Si te sientes triste o un poco desanimado, los alimentos que consumen podrían ser parte del problema. Una investigación determino que ciertos tipos de alimentos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo, disminuir el estrés, aliviar la sensación de ansiedad e incluso combatir la depresión. Hay muchos factores que pueden influir en el estadoRead more about Alimentos para mejorar el estado de ánimo[…]