Descubre estas 7 cosas que debes de saber sobre tus desayunos

Descubre estas 7 cosas que debes de saber sobre tus desayunos

El desánimo y la depresión no son cosa de juego, por tanto se deben tomar muy en serio. Por lo general son producto del estrés, pues este reduce las dosis de serotonina conduciendo directamente al borde de esa indefensión que precede a ambos estados de anímicos. Cambios concretos en la rutina diaria son la mejorRead more about Descubre estas 7 cosas que debes de saber sobre tus desayunos[…]

En pocos días te sentirás por dentro y por fuera bien

En pocos días te sentirás por dentro y por fuera bien

Las dietas no son sólo para adelgazar, los nutricionistas también recomiendan alimentos para limpiar el organismo y desechar todo lo perjudicial. Con la ayuda de nutrientes, el cuerpo se ve y se siente mejor. De hecho la piel llega a verse más sana y cuidada. Con la dieta de los tres días depuras o expulsasRead more about En pocos días te sentirás por dentro y por fuera bien[…]

Comer más veces al día acelerará tu metabolismo para bajar de peso

Comer más veces al día acelerará tu metabolismo para bajar de peso

Una de las principales recomendaciones para bajar de peso es acelerar el metabolismo. Este beneficio no sólo se puede lograr con una rutina diaria de ejercicios, el comer más comidas saludables al día, pero en menos cantidades, te brindará mejores resultados. El comer sólo tres platos fuertes al día no es la mejor opción siRead more about Comer más veces al día acelerará tu metabolismo para bajar de peso[…]

Los enormes beneficios de comer almendras

Los enormes beneficios de comer almendras

Es increíble la manera en la que un fruto tan pequeño es capaz de aportar tantos beneficios para la salud al incorporarles en la dieta diaria. Ricas en vitamina E y muchos minerales, las almendras brindan los antioxidantes necesarios para evitar la aparición de afecciones coronarias, combaten el estreñimiento y hasta la diabetes ¡entérese deRead more about Los enormes beneficios de comer almendras[…]

Los mejores restaurantes de Ixtapa Zihuatanejo para comer saludable

Los mejores restaurantes de Ixtapa Zihuatanejo para comer saludable

¿A quién no le encanta viajar? Disfrutar de la playa, disfrutar de un clima paradisiaco, y claro de la deliciosa y rica comida del pacifico. Claro que mejor lugar para disfumar de esto que Ixtapa un  paraíso para todos los bolsillos y gustos, así que pues vamos  a decirte donde conseguir la mejor comida deRead more about Los mejores restaurantes de Ixtapa Zihuatanejo para comer saludable[…]

¿Chicle? ¡Cuidado! Es más peligroso de lo que imaginas

¿Chicle? ¡Cuidado! Es más peligroso de lo que imaginas

Masticar chicle no parece una actividad dañina. Es una goma que corre por toda la boca sin mucho contratiempo. Sin embargo, no todo es tan normal como parece pues se ha descubierto que los ingredientes con los que se crea el chicle, son altamente nocivos para la salud. La base de la goma comestible contieneRead more about ¿Chicle? ¡Cuidado! Es más peligroso de lo que imaginas[…]

Alimentos esenciales para tu cuerpo saludable

Alimentos esenciales para tu cuerpo saludable

¿Quieres controlar o evitar la hipertensión? Te contamos cuáles son los alimentos que te ayudarán a lograr tu meta. La remolacha aparece como una de las pioneras en proteger al organismo, debido a que tiene compuestos básicos que son fundamentales para el funcionamiento del metabolismo y además contribuye a regular la tensión arterial. Se recomiendaRead more about Alimentos esenciales para tu cuerpo saludable[…]

Manzanas, la reina que ayuda a nuestra salud

Manzanas, la reina que ayuda a nuestra salud

  Hay muchas variedades de manzanas. No hay nada como una buena manzana después de la comida, o incluso en cualquier momento del día. Cuando sentimos hambre, una manzana puede convertirse en nuestra aliada, gracias a sus propiedades saciantes. Vitaminas, fósforo, hidratos de carbono, sodio, potasio… Comerse una manzana nos aporta muchas más ventajas queRead more about Manzanas, la reina que ayuda a nuestra salud[…]

La manzanilla, una ayuda para casi todo

La manzanilla, una ayuda para casi todo

La manzanilla tiene propiedades curativas, dermatológicas y sedantes Una de las plantas medicinales más utilizadas en nuestro país es la manzanilla. Y es que en casi todas las regiones de España podemos encontrar alguna de las variedades de esta planta. Una vez tratado el tema de cómo se presentan las plantas medicinales, ya podemos decirRead more about La manzanilla, una ayuda para casi todo[…]