Incluye ya el repollo en tu dieta, aquí te decimos por qué

Incluye ya el repollo en tu dieta, aquí te decimos por qué

El repollo es un vegetal originario de la zona del Mar Mediterráneo. Hoy día, se puede localizar en el mundo entero, en tanto que se ha usado mucho en la cocina de ensaladas, sopas, salsas y refrescos. A continuación, te presentamos las principales ventajas de su consumo: Es bueno para el corazón Podemos estimar laRead more about Incluye ya el repollo en tu dieta, aquí te decimos por qué[…]

Descubre todos los beneficios del hongo shitake

Descubre todos los beneficios del hongo shitake

El hongo shitake es uno de los hongos más cultivados del planeta de unos años para acá. Se produjo en ciertas zonas del este asiático, que corresponden a territorios de países como China, el país nipón y Corea. El champiñón shitake puede usarse como manjar en múltiples platos, lo que incluye sopas, refrescos o bienRead more about Descubre todos los beneficios del hongo shitake[…]

¿Qué es la levadura nutricional y cuáles son sus beneficios?

¿Qué es la levadura nutricional y cuáles son sus beneficios?

La levadura nutricional es un condimento conseguido del lavado y secado industrial del hongo Saccharomyces cerevisiae, que se desarrolla en un medio rico en hidratos de carbono. La substancia está harta de proteínas, fibras, minerales y vitaminas del complejo B, como B12, esencial para complementar la dieta vegetariana y vegana. Así mismo, se trata deRead more about ¿Qué es la levadura nutricional y cuáles son sus beneficios?[…]

Los principios de una dieta baja en glicemia y mejores tipos de alimentos

Los principios de una dieta baja en glicemia y mejores tipos de alimentos

Los comestibles con un bajo índice glucémico pueden asistir a supervisar el peso y a reducir los niveles máximos de azúcar en sangre. Esto es en especial esencial en personas con diabetes tipo dos o bien en personas que corren el peligro de desarrollarla, aparte de estar asociadas a la reducción del peligro de cáncer,Read more about Los principios de una dieta baja en glicemia y mejores tipos de alimentos[…]

¿Cuáles son los minerales más importantes para nuestro organismo?

¿Cuáles son los minerales más importantes para nuestro organismo?

Si bien un buen número de minerales son importantes, podríamos decir que los esenciales para nuestra salud son: El yodo, calcio, hierro, selenio magnesio, zinc y finalmente el fósforo. Estos son los más importantes. A pesar de la necesidad de unos 18 minerales para el mantenimiento y el desempeño de las funciones reguladoras del organismo,Read more about ¿Cuáles son los minerales más importantes para nuestro organismo?[…]