Nadie nunca dijo que perder peso es tan fácil como ganarlos. Toda forma parte de un procedimiento que requiere de mucha paciencia, pero sobre todo, de comenzar a cumplir con recomendaciones que nos ayudarán a llevar una vida saludable, disminuir la posibilidad de sufrir de enfermedades y otras consecuencias. La primera sugerencia es dejar elRead more about Dígale adiós a los kilos de más con estas recomendaciones sencillas[…]

Diferentes medios de comunicación – sobre todo el internet – popularizan constantemente diferentes dietas; el problema es que no todas son apropiadas para la salud. Querer perder peso no está mal, pero es necesario elegir planes alimenticios adecuados, de lo contrario es bastante probable que termine produciéndole a su organismo más daños que beneficios. AlgunasRead more about Las dieta que debe evitar[…]

Al ejercer influencia en los estados anímicos y el apetito, la serotonina se convierte en aliado invaluable para perder peso. Controle esa ansiedad que le lleva a “picar” entre comidas con una dieta saludable. ¿Cómo sacarle provecho a la dieta de la serotonina? Aunque el neurotransmisor  no se consigue en ningún alimento como tal, accederRead more about ¿Qué es la dieta de la serotonina y los beneficios que ofrece?[…]

Los triglicéridos son el tipo de grasa más común que tiene el cuerpo. Un excesivo consumo de alimentos poco saludables podría elevar los niveles y congestionar las arterias, lo que sería un detonante de enfermedades cardiovasculares. Descubre cómo realizando una dieta saludable puedes bajar los triglicéridos o mantener su ritmo normal. El secreto de tenerRead more about Realizar una dieta saludable es indispensable para bajar los triglicéridos[…]