Dígale adiós a los kilos de más con estas recomendaciones sencillas

Dígale adiós a los kilos de más con estas recomendaciones sencillas

Nadie nunca dijo que perder peso es tan fácil como ganarlos. Toda forma parte de un procedimiento que requiere de mucha paciencia, pero sobre todo, de comenzar a cumplir con recomendaciones que nos ayudarán a llevar una vida saludable, disminuir la posibilidad de sufrir de enfermedades y otras consecuencias. La primera sugerencia es dejar elRead more about Dígale adiós a los kilos de más con estas recomendaciones sencillas[…]

¿Qué es la dieta de la serotonina y los beneficios que ofrece?

¿Qué es la dieta de la serotonina y los beneficios que ofrece?

Al ejercer influencia en los estados anímicos y el apetito, la serotonina se convierte en aliado invaluable para perder peso. Controle esa ansiedad que le lleva a “picar” entre comidas con una dieta saludable. ¿Cómo sacarle provecho a la dieta de la serotonina? Aunque el neurotransmisor  no se consigue en ningún alimento como tal, accederRead more about ¿Qué es la dieta de la serotonina y los beneficios que ofrece?[…]

Realizar una dieta saludable es indispensable para bajar los triglicéridos

Realizar una dieta saludable es indispensable para bajar los triglicéridos

Los triglicéridos son el tipo de grasa más común que tiene el cuerpo. Un excesivo consumo de alimentos poco saludables podría elevar los niveles y congestionar las arterias, lo que sería un detonante de enfermedades cardiovasculares. Descubre cómo realizando una dieta saludable puedes bajar los triglicéridos o mantener su ritmo normal. El secreto de tenerRead more about Realizar una dieta saludable es indispensable para bajar los triglicéridos[…]

Alimentos esenciales para tu cuerpo saludable

Alimentos esenciales para tu cuerpo saludable

¿Quieres controlar o evitar la hipertensión? Te contamos cuáles son los alimentos que te ayudarán a lograr tu meta. La remolacha aparece como una de las pioneras en proteger al organismo, debido a que tiene compuestos básicos que son fundamentales para el funcionamiento del metabolismo y además contribuye a regular la tensión arterial. Se recomiendaRead more about Alimentos esenciales para tu cuerpo saludable[…]