La vitamina D es una vitamina liposoluble, lo que significa que se disuelve en la grasa del organismo y el cuerpo la conserva en los tejidos adiposos del mismo, por lo cual no es una vitamina que sea necesaria consumirla en exceso ya que puede hacer mucho daño si se consume de forma descontrolada. Importancia de la vitamina D La principal importancia de la vitamina D se resume en su función especial deRead more about Alimentos Ricos en Vitamina D[…]

El desayuno es la comida más importante del día Hay un refrán que dice que hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo. ¿Pero por qué tiene tanta importancia la primera comida del día? Salvo que seamos sonámbulos, no ingerimos ningún alimento en toda la noche. Desde laRead more about La importancia de un buen desayuno[…]