Los mejores tips y consejos para estar en Forma
El desayuno es la comida más importante del día Hay un refrán que dice que hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo. ¿Pero por qué tiene tanta importancia la primera comida del día? Salvo que seamos sonámbulos, no ingerimos ningún alimento en toda la noche. Desde laRead more about La importancia de un buen desayuno[…]
La pizza es comida basura Cuando llegamos a casa del trabajo, lo que menos nos apetece es ponernos a cocinar algo sano. Abrimos la nevera, encontramos una pizza y decidimos que, aunque sea la última vez, nos la vamos a comer. Pero la historia se repite una semana tras otra, y nuestros niveles de colesterolRead more about Por qué decirle no a la comida basura[…]
Con una sonrisa podemos dar lo mejor de nosotros mismos Una buena sonrisa es la mejor forma que tenemos para gustar. Cuando conocemos a alguien, lo que cuenta es la primera impresión, y no hay mejor forma de darla que tener una bonita sonrisa. Para eso, una serie de consejos pueden ayudarnos. Hay una formaRead more about Da lo mejor de ti con tu sonrisa[…]
Proceso industrial de fabricación de la pasta Uno de los alimentos favorito de los niños, pero también de muchos mayores, es la pasta. Realizada a partir de harina de trigo duro y agua, nos aporta una gran cantidad de energía, debido a su alto porcentaje en hidratos de carbono, y también otros nutrientes. A laRead more about La pasta: energía que gusta a todos[…]
Hay diferencias entre la leche entera y la desnatada A la hora de tomar leche para un desayuno, para una merienda, o simplemente un vaso de leche cuando nos apetece, nos encontramos con que hay cada vez más tipos de este producto. Leche entera, semidesnatada, desnatada, con omega 3, con calcio, de soja… cada vezRead more about Leche entera, semidesnatada o desnatada[…]
Hola chicas, esta dieta la use para la operación Vikini del año pasado. Antes de nada os aconsejo que si os decantáis por alguna, lo primero visitéis a vuestro médico para que os aconseje mejor. El protocolo delayuno intermitente que aconsejo os lo voy a explicar a continuación. Prueba el ayuno intermitente a lo largo deRead more about Ayuno Intermitente[…]
Tomando lactosa con otros alimentos, se minimizan los síntomas La lactosa es el azúcar natural que procede de los lácteos. La intolerancia a la lactosa es un trastorno que sufre una parte de la población que les impide ingerir este tipo de azúcar. Además, este compuesto se utiliza a veces para fabricar pastillas, por loRead more about Cuando tomar lactosa se convierte en un suplicio[…]
Es importante conocer cuales son los alimentos laxantes y para que sirven, así como también saber como evitar el estreñimiento y conocer el momento de retroceder sobre nuestros pasos para recuperar una visión de conjunto. Una de las recomendaciones que siempre daremos es no debemos laxarnos siempre ya que esto puede ser perjudicial, sino ser capazRead more about Estreñimiento causas y motivos[…]
La dieta astringente es una dieta estrictamente limitada y con una baja cantidad de estimulantes intestinales, como por ejemplo la lactosa, ácidos orgánicos, los purines…etc. Por lo tanto, en una dieta sin residuos no debe existir ninguno de los estimulantes intestinales mencionados antes. La dieta astringente es indicada: – Para padecimientos como diarrea crónica – […]
Hoy tengo ganas de volver a tocar el tema de la alimentación en este blog. Ya me imagino que alguna de vosotras estará un poco cansada de tocar este tipo de temas, pero en mi caso no soy prejuiciosa con nadie. No juzgo a nadie por lo que come o deja de comer como esperoRead more about El marketing detrás de lo saludable[…]