¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando haces ejercicio?

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando haces ejercicio?

Cual quiera que sea  tu edad, condición física o rutina diaria, en ella debes incluir una ronda diaria de ejercicio, para que sepas  lo fundamental que es hoy te explicare que le pasa a tu cuerpo cuando haces ejercicio. Los músculos, que utilizan glucosa y ATP para la contracción y el movimiento. Para generar más ATPRead more about ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando haces ejercicio?[…]

Electroestimulación Muscular

Electroestimulación Muscular

¿Qué es la electroestimulación muscular? Una técnica que se ha utilizado de diversas formas desde hace siglos, pero que en los últimos años se ha perfeccionado gradualmente y comercializado hasta estar disponible para la mayoría de las personas, es la electroestimulación muscular. Y ¿qué es la electroestimulación? Se trata de la inducción de contracciones y movimientosRead more about Electroestimulación Muscular[…]

Estiramientos después del ejercicio: olvídate de las agujetas

Estiramientos después del ejercicio: olvídate de las agujetas

Estirando después del ejercicio evitaremos las agujetas y las lesiones. Igual que dedicamos un espacio a por qué es importante calentar antes de hacer deporte, también merecen el mismo espacio los estiramientos que tenemos que hacer después del ejercicio. En el tiempo que dedicamos al calentamiento hay unos minutos destinados a los estiramientos. Pero unaRead more about Estiramientos después del ejercicio: olvídate de las agujetas[…]