Tener una nutrición funcional significa incluir el mayor número posible de comestibles naturales – o bien con el mínimo proceso industrial que, aparte de alimentar, asimismo resguarden al organismo contra nosologías. Estos comestibles pueden, por servirnos de un ejemplo, resguardar el corazón de los infartos e inclusive eludir la degeneración celular, lo que ayuda aRead more about Todo sobre los alimentos funcionales: ¿por qué razón son ventajosos para tu salud?[…]

La rutina alimenticia de las personas que efectúan actividades físicas con regularidad debe realizarse sobre la base de un menú adaptado, que ha de ser supervisado y supervisado por un nutriólogo. Esto es debido a que el consumo de ciertos nutrientes puede asistir a fortalecer o bien reducir al mínimo las ventajas y los resultadosRead more about Todo lo que tienes que saber sobre las proteínas vegetales[…]

Tratándose de pescado, no se puede dejar fuera a la sardina; ya que es consumida por los humanos desde los siglos pasados. Su nombre se inspiró en la isla de Cerdeña, en Italia, debido a la enorme cantidad de pescado que se podía hallar en este sitio. Generalmente, se vende en lata por el hechoRead more about Sardina: una de las mejores fuentes de calcio[…]

La manzana es una de las frutas más populares del planeta. Originaria de Asia Occidental, esta fruta siempre y en todo momento ha estado muy ligada a los sucesos históricos de múltiples civilizaciones y se usa en la preparación de múltiples platos diferentes. ¿Qué tal conocer sus beneficios para la salud? Ayuda a mantener enRead more about ¿Por qué debemos incluir la manzana en nuestra dieta?[…]

El origen del orégano (Orignanum vulgare L.) está en las montañas del Sur de Europa, el mar Mediterráneo, el norte de África, Oriente Medio y Asia Occidental. El nombre viene de la palabra origanon (yerba amarga), por una sugerencia de Hipócrates, el padre de la medicina. Pertenece a la familia de albaca, menta, romero, salviaRead more about Orégano, una especie para tener en la cocina[…]

El melón es una fruta de bajo contenido calorífico rica en vitamina liposoluble de tipo A y con potentes antioxidantes que asisten a combatir los inconvenientes que se pueden presentar en el corazón y con el envejecimiento temprano. Existen diferentes géneros de melón, y la más habitual es la amarilla, que no es muy aromatizada,Read more about Melón, una fruta perfecta para el verano[…]

Un corazón sano late unas setenta y dos veces por minuto y bombea una media de nueve litros de sangre al día. Es su funcionamiento en esta toada lo que hace que el resto del organismo funcione acompasado y armónico. Lo que muchos de nosotros no sabemos aún es que el menú diario interfiere deRead more about Los mejores alimentos para tu corazón[…]

Todos sabemos lo esencial que es proseguir una dieta equilibrada conveniente. Afecta no solo a nuestra salud y armonía del cuerpo, sino más bien asimismo a nuestro equilibrio sicológico. Agobio incesante, sobrecarga mental y sueño inapropiado sobrecargan el cerebro, actuando de manera negativa en el nivel de concentración. A fin de que el cerebro puedaRead more about Los mejores alimentos para potenciar la concentración[…]