El peligro detrás de las dietas sin gluten

El peligro detrás de las dietas sin gluten

Al prescindir de algunas clases de carbohidratos favoreciendo la pérdida de peso, la dieta sin gluten se ha convertido en una alternativa de moda para quienes desea adelgaza; sin embargo, la realidad es que la deficiencia de vitaminas y minerales las hace recomendables únicamente para quienes sufren de intolerancia, le explicamos por qué. Los problemasRead more about El peligro detrás de las dietas sin gluten[…]

Batido natural de lechuga, espinacas y kiwi para abajar de peso

Batido natural de lechuga, espinacas y kiwi para abajar de peso

Dado que la lechuga es baja en calorías es excelente para incluir en la dieta cuando se quiere bajar de peso, de hecho una taza de lechuga contiene solo 8 calorías. También, la lechuga tiene minerales, vitaminas, beta caroteno y es rica en fibra. La lechuga romana es el tipo de lechuga más recomendado cuandoRead more about Batido natural de lechuga, espinacas y kiwi para abajar de peso[…]

Cuidado con las infecciones y la cistitis

Cuidado con las infecciones y la cistitis

Una de las enfermedades más comunes tanto en mujeres como en hombres es la cistitis o infección urinaria. Ocurre cuando microorganismos causan daños en el tracto urinario, en ambos géneros. También sucede a través de la sangre, pero en este caso la situación es aún más complicada porque puede llegar a afectar los riñones deRead more about Cuidado con las infecciones y la cistitis[…]

¿Qué es la dieta de la serotonina y los beneficios que ofrece?

¿Qué es la dieta de la serotonina y los beneficios que ofrece?

Al ejercer influencia en los estados anímicos y el apetito, la serotonina se convierte en aliado invaluable para perder peso. Controle esa ansiedad que le lleva a “picar” entre comidas con una dieta saludable. ¿Cómo sacarle provecho a la dieta de la serotonina? Aunque el neurotransmisor  no se consigue en ningún alimento como tal, accederRead more about ¿Qué es la dieta de la serotonina y los beneficios que ofrece?[…]

Alimentos para mejorar  el estado de ánimo

Alimentos para mejorar el estado de ánimo

Si te sientes triste o un poco desanimado, los alimentos que consumen podrían ser parte del problema. Una investigación determino que ciertos tipos de alimentos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo, disminuir el estrés, aliviar la sensación de ansiedad e incluso combatir la depresión. Hay muchos factores que pueden influir en el estadoRead more about Alimentos para mejorar el estado de ánimo[…]

Alimentos para aumentar de peso de forma saludable

Alimentos para aumentar de peso de forma saludable

Para algunas personas el incremento de peso o el aumento de musculatura puede ser tan difícil como perder peso, sin embargo, el agregar ciertos alimentos a la dieta puede ser muy beneficioso para aumentar de peso. Un gran número de personas se esfuerzan por mantener un peso ideal que les garantice un buen estado deRead more about Alimentos para aumentar de peso de forma saludable[…]