Los dos errores que pueden estar causándole gases estomacales al correr

Los dos errores que pueden estar causándole gases estomacales al correr

Entre los ejercicios cardiovasculares más recomendables está el corre; se trata de una actividad deportiva con la que no solo quemará grasas, sino que oxigenara el cerebro y pondrá a bombear con fuerza a su corazón. En contraparte, al ser tan demandante, le expone a ciertos malestares, uno de ellos, los gases. Aprenda cómo evitarlos.Read more about Los dos errores que pueden estar causándole gases estomacales al correr[…]

Optimice su descanso con sencillos hábitos que le harán dormir bien

Optimice su descanso con sencillos hábitos que le harán dormir bien

Si bien para muchos no es gran cosa, el dormir puede marcar la diferencia entre disfrutar o no de una buena calidad de vida; dedicarle 7 u 8 horas ininterrumpidas a esta necesidad biológica le permitirá acceder a una óptima productividad física y mental. Aprenda rutinas saludables con las que descansar adecuadamente. ¿Por qué esRead more about Optimice su descanso con sencillos hábitos que le harán dormir bien[…]

Combate la depresión con simples hábitos saludables

Combate la depresión con simples hábitos saludables

La depresión es un problema que aqueja a millones de personas alrededor del mundo; ganarle la batalla no siempre es sencillo, requiere de cambios y mucha determinación. Aprenda algunos hábitos saludables que le ayudarán a salir del túnel y lidiar con el trastorno en su día a día. ¿Qué es la depresión? Se conoce comoRead more about Combate la depresión con simples hábitos saludables[…]

¿Qué es la Fitoterapia y todo lo que esconde?

¿Qué es la Fitoterapia y todo lo que esconde?

Desde tiempos remotos las plantas han sido aprovechadas como alternativa natural para curar diversidad de enfermedades; desde las raíces hasta las flores son utilizadas con un riesgo casi nulo, de sufrir efectos adversos. Es preciso la fitoterapia quien adaptándose a cada paciente, propone tratamientos capaces de actuar de manera personalizada; conozca más de la cienciaRead more about ¿Qué es la Fitoterapia y todo lo que esconde?[…]

La fuente natural de la juventud eterna

La fuente natural de la juventud eterna

¿A quién no le encantaría encontrar la fuente de la eterna juventud? pues la respuesta está más cerca de lo que cree, acompáñenos descubrir por qué el resveratrol es considerado el antioxidante que – adicional a sus propiedades antibióticas – es reconocido como elemento milagroso para detener el envejecimiento. El neutralizador natural de los radicalesRead more about La fuente natural de la juventud eterna[…]

La dieta idónea para controlar sus niveles de ácido úrico

La dieta idónea para controlar sus niveles de ácido úrico

Entre las primeras recomendaciones cuando se trata de graduar los niveles de ácido úrico es llevar una dieta sana y balanceada de la que se reduzcan los alimentos ricos en purinas, alcohol, marisco o carnes rojas son contraproducentes para la patología. Evítese problemas de salud  – como la gota – prestando atención a las recomendacionesRead more about La dieta idónea para controlar sus niveles de ácido úrico[…]

¿Cómo combatir el mal aliento con yogur natural?

¿Cómo combatir el mal aliento con yogur natural?

¿Quiere ponerle fin al desagradable problema del mal aliento? hoy aprenderá cómo con una receta dulce y deliciosas; su ingrediente activo es el yogur natural, reconocido por neutralizar el ácido sulfhídrico evitando la halitosis; pero eso no es todo, le ofrece el plus de contribuir en el cuidado de su salud dental. ¡Tome nota! ¿QuéRead more about ¿Cómo combatir el mal aliento con yogur natural?[…]

Salud cardiovascular, renal y endocrinometabólica

Salud cardiovascular, renal y endocrinometabólica

Actualmente las enfermedades cardiovasculares, renales y metabólicas representan un serio problema de salud público porque desde el año 1950 constituyen la primera, decimotercera y sexta causa de mortalidad respectivamente en países muchos países latinoamericanos. En general, tales patologías afectan a al grupo laboral y conllevan un grado de discapacidad que repercuten en la familia yRead more about Salud cardiovascular, renal y endocrinometabólica[…]